post w

[...] i wreszcie dochodzę do strony 100 przyswajając mnóstwo mniej wartościowych dla mnie - szukającego informacji. Pierwsza metoda wydaje mi się lepsza bo szukam po temacie postu, a nie po wolnej ciągnącej się kilka lat dyskusji. Co do banowania... jak dla mnie za pytania banować się nie powinno zbyt często nawet jeżeli są głupie. Za odpowiedzi [...]

[...] np. klata, ale tłuszcz za bardzo nie schodzi. Tzn. jest pewna poprawa ale nie większa niż po treningu z zeszłego roku kiedy jadłem mnóstwo chlebów, węgli i sosów (patrz 1 post w temacie), brzuch nie 'wystaje', ale jest zatłuszczony. Poza tym jak na taki wkład z mojej strony efekty mogłyby być chyba trochę lepsze. A może się mylę. Dlatego [...]

[...] forma to prążki na tyłku a typki 20-letnie wbijają prohormony;) Weź to pod uwagę i bierz to, co się pisze na forach odnośnie formy przez pół Dopiero teraz zauważyłem ten post. W wielu kwestiach podpatruje Sola chociaż wiem że do jego poziomu brakuje mi lat świetlnych. Chciałbym trzymać taką formę u siebie w trakcie masy chociaż wiem że to [...]

Witam,to moj drugi post w watku thermy,na poprzedni nikt nie odpowiedzial,ale juz sobie poradzilem :P~ Ok ale mam kolejne pytanie,jade juz na thermalu 3 tygodnie,niedawno dosc wszedlem na 2 kapsy(mam zamiar do konca na 2 jechac az mi sie skonczy opakowanie),efekty good:D Teraz pytanko,kyracja ma trwac gdzies 4 miechy(2miechy thermal i 2 miechy [...]

[...] ale do popołudnia ich nie jadłem a takze przysypiałem na stojąco. Trening taki sobie, nie było pyerdolnięcia. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bf60172856b740509cf77f79df304938.png Zaczynam odczuwać przepełnienie, to musiało nastąpić. Gdy stanie się to uciążliwe wprowadzę post w niedzielę do 20tej. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-09-24 22:46:51

EDIT: 100 post w dzienniku 8-) Zaległa wypiska z wczoraj. Może późnym wieczorem będzie za dzisiaj. W sumie zastanawiałam się jak rozwiązać sprawę przedstawianej miski, bo niby jest tak jak w wypisce, ale jednocześnie kanapkę zjadłam o 2 w nocy, czyli wchodziła juz w bilans dzisiejszy. Biorąc pod uwagę fakt, że w nocy spałam 1,5h do kupy i idę to [...]

Mc, przeczytaj uważnie mój pierwszy post w tym temacie...! Cytrynian kreatyny jest znacznie łatwiej wchłaniany od monohydratu, większa ilość kreatyny ulega przemianie do aktywnej fosfokreatyny, a znacznie mniejsza do nieaktywnej kreatyniny. Nie ciągnie wody - to dodatkowa zaleta. Monohydrat działa w zasadzie, tylko podawany po treningu... [...]

Witam Panie Piotrze, Na samym początku wielkie podziękowania za odpowiedź na mój pierwszy post :-) W chwili obecnej (dokładnie od 6 sierpnia) mój plan treningowy przedstawia się następująco: Poniedziałek (6.08.2012) Klatka: 1. Wyciskanie sztangi na ławce prostej 3 serie po 6-10 powtórzeń (z progresją ciężaru) 2. Wyciskanie hantli na ławce skośnej [...]

co do supli narazie nie ma sensu...a skoro juz je masz to pchnij zuc post w odpowiedni dzial (pod koniec strony glownej forum) a napewno ktos chetny sie znajdzie

Kolego ale Cie zawiść zżera. Był post w którym było podane o obu zawodnikach informacje. Ja nie mam tak dokładnych źródeł jak osoba o której piszesz ale jeśli zostaną one podane na stronie IFBB założe osobny temat i wsztkich poinformuje co i jak. Pzdr

[...] plan zobaczylismy te same błędy 1) przekombinowałes z seriami 2) na bic i tric wystarcza po dwa cwiczenia 3) najpierw cwiczysz duze partie potem małe Zerknałem na inny Twój post w którym rad Ci udzielał Apokalipsa a to dobry fachowiec. Biorąc pod uwage rzeczy o które pytałes mam nadzieje że staz który masz w profilu jest prawdziwy bo takim [...]

WPC poprostu ostatni post w dzienniku byl 8 stycznia nie zakladalem nowego tylko edytowalem stary post wlasnie ten z 8 stycznia(masz tam pod spodem ze 31 stycznia) i tak pokazuje teraz rozumiesz nie siej zamieszania :D Zmieniony przez - SILCE w dniu 2010-02-02 20:19:28

[...] siedze w dublinie ze wzgledu na szkoły, duze miasto wiekszy wbór, kiedys w limerick studiowałem mieszkałem, jak z teraz co kilka lat temu moze nie pamietam, znajdz gdzies moj ostatni post w naszych zdjeciach, wpisz kult jako temat w search, najswiezszy post jest moj moze mnie poznasz (bynajmniej nie po mordzie:D ale zrwoscie i sylwetce) pozdro

Już pewnie następny cykl masz w planach co ? 133 damski chomącie już ci mówiłem ze nie ma sensu rozmowa z tobą i to był mój ostatni post w twoją stronę bo sam sie czepiasz byle gówna i głupimi prowokującymi docinkami psujesz ludziom tematy .

[...] także zapraszam do odwiedzania ;-)};-) ______________ A tymczasem jedno ogłoszenie parafialne: Poznań, 14-15.03 Dzień I: "Intermittent fasting, czyli przerywany post w procesie kształtowania sylwetki" Dzień II: "Diety niskowęglowodanowe - przegląd, dobór i indywidualizacja założeń" Szczegóły: [...]

[...] były by zdjęcia posiłków. Rozmawiałem z Charonem doszliśmy do porozumienia tak myslę. Co myślicie o tych pomysłach który był by lepszy, bardziej przejzysty 1. Otwieram post, w nim jest rekulamin itp a pod spodem linki z nazwami np: Posiłki Low Carb link..., osiłek przedtreningowy link... itp itd Pytania i propozycje można by zadawać pod [...]

Poszukałem po forum i znalazłem post, w którym Biniu mówi, że to ilości wapnia przekraczające gram przeszkadzają, a w twarogu to ja mam może maksymalnie 300mg wapnia, więc problemów być nie powinno ;) Ale dzięki za wskazówkę. Szczerze - nie miałem o tym pojęcia, a im człowiek więcej wie, tym lepiej. A jak już odpisuję, to powiem, jak dzień się [...]

Kraja, chchsz to próbój, nie to nie I jeszcze jedno, weź załóż sobie post w odpowiednim dziale i tam wstawiaj swoje "arcydzieła", bo tu tylko śmiecisz i temat się dłużej ładuje. I sie nie irytuj jak to przeczytasz, bo to prawda niestety. Reszczie dzieki za uznanie

P.S I to co piszę jestem wstanie zawsze udokumentować! znajdź mi post w którym nie dałem uzasadnienia to ejst właśnie ten post. odpowiedz na moje pytania, chętnie posłucham co masz do powiedzenia (ja na ciebie 5 minut straciłem

[...] byl "swiezakiem" ja sobie nie przypominam ze jak wbijalem do spamu, kazdy sie do mnie kozaczyl a teraz tak jest a jak bedzie taki poziom dyskusji w tym temacie to i tak go modzi zamkna predzej czy pozniej a kto bedzie chcial pospamowac znajdzie sobie inny spam-post w innym dziale Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-07-12 15:57:12